例假不正常可能会影响排卵。月经周期紊乱通常与排卵功能障碍有关，常见原因有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症、过度节食或肥胖、精神压力过大等。规律的月经周期是排卵正常的重要标志，若长期月经不规律需警惕无排卵性月经的可能。
多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的排卵障碍疾病，表现为月经稀发或闭经，超声检查可见卵巢多囊样改变。这类患者体内雄激素水平偏高，卵泡发育受阻，导致排卵困难。治疗需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，必要时采用来曲唑促排卵。
甲状腺功能异常会通过干扰促性腺激素释放而影响排卵。甲亢患者可能出现月经量减少，甲减则易引起月经淋漓不尽。需通过检查甲状腺功能确诊，甲亢患者可服用丙硫氧嘧啶，甲减患者需补充左甲状腺素钠。体重过轻或超重均会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，BMI低于18.5或超过24者应通过科学饮食和运动调整体重。
长期精神压力过大会抑制下丘脑功能，导致促卵泡生成素分泌不足。这类人群可能出现周期缩短或延长，建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，必要时短期使用谷维素调节植物神经功能。高泌乳素血症患者会出现闭经溢乳症状，核磁共振检查排除垂体瘤后，可服用甲磺酸溴隐亭降低泌乳素水平。
对于偶发的月经周期波动，可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化初步判断排卵情况。若连续3个月以上周期紊乱，或月经间隔短于21天、长于35天，建议尽早就诊妇科内分泌科。医生会根据性激素六项、超声监测卵泡等检查明确病因，制定个性化治疗方案。日常生活中需保持均衡饮食，适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，避免过度节食和剧烈运动。
精子不正常可能会影响怀孕概率，但并非绝对导致不孕。精子异常主要包括精子数量少、活力低、形态异常等问题，这些问题可能由生殖系统感染、内分泌失调、不良生活习惯等因素引起。建议存在精子异常的男性及时就医检查，明确具体原因后针对性治疗。
精子数量少可能降低受孕概率，但仍有自然受孕可能。轻度少精症患者通过调整生活方式如戒烟戒酒、避免高温环境、补充锌元素等营养素，精子质量可能得到改善。部分患者需配合药物治疗，如左卡尼汀口服溶液、生精片、维生素E软胶囊等，促进精子生成。严重少精症或无精症患者可能需要辅助生殖技术帮助受孕。
精子活力低下会影响精子与卵子结合的能力。轻度弱精症患者可通过加强锻炼、减少久坐、避免穿紧身裤等方式改善。感染引起的弱精症需使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、阿奇霉素片等。抗氧化剂如辅酶Q10、番茄红素等也有助于提高精子活力。严重弱精症患者可能需要宫腔内人工授精或体外受精技术。
精子形态异常可能影响受精过程，但并非所有畸形精子都无受孕能力。畸形精子症患者应排查精索静脉曲张、辐射暴露等病因，必要时进行手术治疗。备孕期间建议保持规律作息，避免接触有毒化学物质，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含精氨酸和欧米伽3脂肪酸的食物。若尝试自然受孕半年未成功，建议夫妻双方共同到生殖医学科就诊评估。
