小孩可以喝茶吗

Question

小孩可以喝茶吗

Answer 1

小孩可以适量喝一些淡茶，但要注意茶叶中的咖啡因成分。绿茶有助于消化吸收和提高免疫力，红茶富含钙质有提神作用，乌龙茶可降低胆固醇，白茶有清热解毒功效。不过，若小孩对茶叶过敏或胃肠不适，应避免饮用。家长应关注小孩饮食健康，养成良好生活习惯，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，保证充足睡眠，有益于小孩身体健康。