突然失忆一会又恢复可能由短暂性脑缺血发作、低血糖反应、偏头痛先兆、癫痫发作、心理因素等原因引起。
1、短暂性脑缺血发作：
脑血管短暂性供血不足可能导致突发性记忆丧失，通常持续数分钟至一小时。患者可能伴随言语含糊、单侧肢体无力等症状。这种情况需及时排查脑卒中风险，建议进行颈动脉超声和头颅磁共振检查。
2、低血糖反应：
血糖水平低于3.9毫摩尔每升时，大脑能量供应不足会出现短暂性记忆障碍。常见于糖尿病患者使用降糖药物后未及时进食，或长时间空腹状态。伴随心慌、出汗等症状，进食含糖食物后可快速缓解。
3、偏头痛先兆：
部分偏头痛患者在头痛发作前可能出现短暂性全面遗忘，持续30分钟至数小时。这种特殊类型的偏头痛多见于中青年女性，神经系统检查通常无异常发现，可通过预防性用药控制发作频率。
4、癫痫发作：
颞叶癫痫发作时可出现短暂性记忆空白，发作后对事件过程完全遗忘。这类发作多伴有自动症表现如咂嘴、摸索动作，脑电图检查可见特征性痫样放电，需要长期服用抗癫痫药物控制。
5、心理因素：
急性应激反应或解离性障碍可能导致短暂性记忆缺失，常见于重大精神刺激后。记忆缺失具有选择性特征，心理评估可发现明显诱因，通过心理疏导和减压训练可改善症状。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和情绪波动。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于维持脑细胞健康。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，促进脑部血液循环。出现反复发作的短暂性遗忘，特别是伴随其他神经系统症状时，应及时到神经内科就诊完善相关检查。
头疼伴随忽冷忽热和恶心可能由感冒、偏头痛、胃肠型流感、中暑或血压波动引起。具体原因包括病毒感染、血管异常收缩、电解质紊乱、体温调节障碍及自主神经功能紊乱。
1、感冒：
病毒感染上呼吸道时，身体释放炎性介质可能导致头痛和体温调节异常，表现为畏寒与发热交替。恶心可能与鼻咽部分泌物刺激有关。建议多休息并补充维生素C，若发热超过38.5摄氏度需就医。
2、偏头痛：
三叉神经血管异常收缩会引发搏动性头痛，伴随的自主神经紊乱可导致皮肤血管收缩发冷或扩张发热。恶心是偏头痛典型伴随症状。可尝试在安静环境中冷敷额头，频繁发作需神经内科评估。
3、胃肠型流感：
诺如病毒等感染消化道时，除呕吐腹泻外，毒素吸收会引起全身症状。脱水可能导致电解质紊乱，影响体温中枢功能。轻度脱水可口服补液盐，持续呕吐需静脉补液治疗。
4、中暑先兆：
高温环境下汗腺衰竭会导致体温调节失衡，早期表现为头痛伴忽冷忽热。恶心是中枢神经系统受热损伤的信号。需立即转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭腋窝等大血管处，出现意识模糊需急诊处理。
5、血压波动：
高血压危象或体位性低血压均可造成脑供血异常，引发头痛和自主神经症状。血压骤变时血管舒缩失调会产生冷热交替感，迷走神经兴奋诱发恶心。建议定期监测血压，避免突然起身。
出现症状后应暂停剧烈活动，保持环境通风。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免油腻食物加重恶心。每日饮水不少于1500毫升，可少量饮用淡盐水。若48小时内症状无缓解或出现喷射性呕吐、颈项强直等表现，需排除脑膜炎等急症。
