偏瘫患者可通过被动运动、主动辅助运动和抗阻训练等方式锻炼手臂力量。
被动运动适合偏瘫早期肌力较弱阶段，由他人或健侧肢体带动患侧完成肩关节前屈、肘关节屈伸等动作，每日重复进行可防止肌肉萎缩。主动辅助运动需借助滑轮装置或弹力带，在减重状态下完成上举、外展等动作，逐步增加活动范围。当肌力达到3级时可进行抗阻训练，使用500-1000克沙袋或弹力带进行屈肘、伸腕等针对性练习，每组动作重复进行，注意避免过度疲劳。训练前可热敷肩关节改善血液循环，过程中出现疼痛需立即停止。
锻炼期间应保持每日蛋白质摄入，适当补充维生素D促进神经修复，睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位。
