锻炼的问题

提问时间：2023-10-26 06:52 | 1人回复

问题描述

如果在肌肉发达程度相同情况下：有些肥肉和没有肥肉，哪种情况易于提高锻炼水平？

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有脂肪利于提高锻炼水平，但脂肪不能占比例太大，一般为15％较合适。脂肪就是一部分能量，锻炼要消耗能量的，需要一部分脂肪和糖来补充

回答于2023-10-26 09:54

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