孩子便秘可以通过调整饮食、增加运动和使用药物来缓解。常用的通便药物包括乳果糖、开塞露和益生菌，但需在医生指导下使用。
1、乳果糖
乳果糖是一种温和的渗透性泻药，适用于儿童便秘。它通过增加肠道水分软化大便，促进排便。通常建议从小剂量开始，根据效果调整用量。乳果糖安全性较高，但长期使用需咨询医生。
2、开塞露
开塞露是一种外用药物，主要成分为甘油或山梨醇，通过刺激直肠壁促进排便。适用于急性便秘或排便困难的情况。使用时需注意操作方法，避免损伤肛门黏膜。开塞露不宜长期使用，以免产生依赖性。
3、益生菌
益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解便秘。常见的益生菌制剂包括双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌适合长期使用，但需选择适合儿童的产品，并注意保存条件。
4、饮食调整
增加膳食纤维摄入是缓解便秘的重要方法。建议多给孩子吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜（如菠菜、胡萝卜）、水果（如苹果、梨）。同时，保证每日饮水量充足，避免食用过多高糖、高脂肪的食物。
5、运动与生活习惯
适当运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。鼓励孩子每天进行户外活动，如跑步、跳绳等。培养定时排便的习惯也很重要，建议每天固定时间让孩子尝试排便。
孩子便秘的原因可能包括饮食不当、缺乏运动、水分摄入不足或肠道功能发育不完善。如果便秘持续时间较长或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医，排除器质性病变。通过药物、饮食和生活方式的综合调整，大多数孩子的便秘问题可以得到有效改善。
