骨折术后康复应优先选择冷敷，待急性期过后再考虑热敷。冷敷有助于减轻术后肿胀和疼痛，而热敷则能促进血液循环和软组织修复，具体使用需根据术后不同阶段调整。
1、冷敷适用于骨折术后48小时内，主要通过收缩血管、减少局部血流量来缓解肿胀和疼痛。具体方法包括使用冰袋、冷敷贴或冷毛巾，每次敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、热敷适用于术后48小时后，通过扩张血管、增加局部血流量来促进组织修复和减轻肌肉僵硬。常用方法有热水袋、热毛巾或红外线理疗仪，每次敷20-30分钟，温度控制在40-45℃，避免过热导致烫伤。
3、术后康复期间，冷敷和热敷需结合其他康复措施，如功能锻炼、物理治疗和药物治疗。功能锻炼包括关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练，物理治疗可采用超声波、电疗和磁疗，药物治疗可选用非甾体抗炎药、钙剂和维生素D。
4、冷敷和热敷的使用需根据个体情况和医生建议调整。术后初期以冷敷为主，待肿胀和疼痛缓解后可逐渐过渡到热敷，同时注意观察局部皮肤反应，避免过度使用导致不良反应。
骨折术后康复是一个系统的过程，冷敷和热敷是其中的重要环节，正确使用有助于加速康复、减少并发症，但需在医生指导下进行，结合其他康复措施，才能达到最佳效果。
