果酸嫩肤后一般3-7天可恢复，实际时间与皮肤敏感度、果酸浓度、术后护理、治疗深度及个人代谢能力有关。
1、皮肤敏感度：
角质层较薄或敏感肌人群可能出现更持久的泛红脱屑，恢复期延长至7-10天。建议术前进行皮肤屏障评估，术后使用含神经酰胺的修复霜加速恢复。
2、果酸浓度：
20％以下低浓度果酸通常3天结痂脱落，35％中浓度需5-7天，50％以上高浓度可能持续10天。治疗时需根据皮肤耐受性梯度提升浓度。
3、术后护理：
治疗后48小时内避免沾水，72小时后使用医用冷敷贴。持续防晒需选择SPF50+物理防晒剂，紫外线会加重色素沉着风险。
4、治疗深度：
浅表焕肤仅影响角质层，3天可恢复；中层焕肤达真皮乳头层，需配合生长因子凝胶使用；深层焕肤需严格预防感染，恢复期超过2周。
5、代谢能力：
青少年及新陈代谢快者3天可见新生表皮，40岁以上人群或慢性病患者需延长至10天。口服维生素C和充足睡眠可促进胶原再生。
恢复期间避免使用含酒精、水杨酸等刺激性护肤品，建议连续7天每晚敷用医用修复面膜。治疗后两周内忌食辛辣海鲜，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。日常清洁选择氨基酸类洁面，避免用力揉搓面部。若出现持续红肿热痛或渗出液，需及时复诊排除接触性皮炎可能。术后28天内严格防晒有助于维持美白效果，建议每3小时补涂一次防晒霜。
光子嫩肤和果酸换肤可以一起做，但需间隔一定时间并遵医嘱调整顺序。
光子嫩肤利用强脉冲光改善皮肤色素沉着、红血丝和细纹，适合肤色不均或光老化问题。果酸换肤通过化学剥脱促进角质代谢，对痤疮、粉刺和浅层痘印效果较好。两者联合可针对不同皮肤问题分层改善，但需避免短期内叠加操作导致屏障受损。建议先完成果酸换肤，待皮肤完全恢复后再进行光子嫩肤，通常间隔2-4周。敏感肌或活动性皮炎患者需谨慎，可能需延长间隔时间或降低治疗浓度。
治疗期间需加强防晒，使用温和护肤品，避免使用含酒精或刺激性成分的产品。
