颈椎骨质增生可以吃油腻食物吗

Question

颈椎骨质增生可以吃油腻食物吗

Answer 1

颈椎骨质增生患者在不过敏的情况下可适量食用植物油、坚果和肉类等油腻食物，因为这些食物富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质，对健康有益且不会直接影响颈椎骨质增生。植物油如从植物胚芽中提取，坚果如核桃、花生和榛子，以及肉类如牛肉、羊肉和鸡肉都适合适量食用，同时如松子、开心果等也可适量摄入。然而，不建议过量食用油腻食物，以免增加胃肠负担，导致肥胖，进而加重颈椎骨质增生。患者应注重休息，避免长时间保持一个姿势，尤其是避免长时间低头，同时可进行适当的颈椎锻炼以缓解症状。