大便出血如何避免痔疮

Question

大便出血如何避免痔疮

Answer 1

大便出血通常由痔疮引起，避免痔疮的关键在于调整饮食和改变生活习惯。应多吃新鲜蔬果如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜和芹菜，促进消化并预防便秘；多喝水补充水分，利于排便。养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕，保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗，并勤换内裤。适当进行慢跑、散步等体育锻炼，改善便秘情况，同时避免上厕所时分心看手机或报纸。日常还需避免辛辣刺激食物，若症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下用药治疗。