一吃甜食牙就疼可通过冷敷、漱口、使用止痛药等方式缓解，通常由龋齿、牙本质敏感、牙周炎等原因引起。
1、冷敷：冷敷可以帮助缓解牙痛，将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的外侧，每次持续10-15分钟，间隔一段时间后重复。冷敷可以收缩血管，减少炎症和疼痛感。
2、漱口：用温盐水漱口是一种简单有效的止痛方法。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，轻轻漱口30秒后吐出。盐水可以清洁口腔，减少细菌感染，缓解疼痛。
3、止痛药：如果疼痛较为剧烈，可以使用非处方止痛药如布洛芬400mg，每6小时一次、对乙酰氨基酚500mg，每4-6小时一次或阿司匹林325mg，每4-6小时一次。这些药物可以快速缓解牙痛，但需按照说明书使用。
4、牙本质敏感：牙本质敏感可能是由于牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露。使用抗敏感牙膏如舒适达或高露洁抗敏感牙膏，每天刷牙两次，可以有效减少敏感和疼痛。
5、龋齿：龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀的结果，吃甜食时会刺激神经引起疼痛。定期进行口腔检查，发现龋齿及时治疗，如补牙或根管治疗，可以有效预防和缓解疼痛。
日常饮食中应减少甜食摄入，多吃富含钙质的食物如牛奶、奶酪，有助于牙齿健康。定期进行口腔检查，保持口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，每次两分钟。适当进行户外活动，增加维生素D的摄入，促进钙质吸收，有助于牙齿健康。
牙齿有洞可通过局部冷敷、盐水漱口、药物治疗等方式缓解疼痛。牙齿有洞通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎等原因引起。
1、局部冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在疼痛的面颊部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管，减少局部炎症反应，缓解疼痛。
2、盐水漱口：将一茶匙食盐溶解于温水中，含漱30秒后吐出，每日3-4次。盐水具有抑菌作用，能减轻牙龈炎症，缓解疼痛不适。
3、药物治疗：可使用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次等非处方止痛药。局部可涂抹丁香油酚每日3次或利多卡因凝胶每日4次进行麻醉止痛。
4、饮食调节：避免食用过冷、过热、过硬的食物，选择温软易咀嚼的食物。减少糖分摄入，保持口腔清洁，预防龋齿加重。
5、及时就医：若疼痛持续不缓解或伴有发热、面部肿胀等症状，应立即就诊口腔科。医生会根据具体情况进行补牙、根管治疗等专业处理。
日常应注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。饮食上多摄入富含钙质的食物，如牛奶、奶酪等，有助于维护牙齿健康。适当进行咀嚼运动，促进唾液分泌，增强牙齿自洁能力。保持良好作息，避免熬夜，提高机体免疫力，预防口腔疾病发生。
