突然肚子疼拉肚子可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌性痢疾、病毒性肠炎等因素有关。通常表现为腹痛、腹泻、恶心等症状，可通过调整饮食、热敷腹部、使用药物等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质的食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹痛腹泻。常见症状为阵发性绞痛伴水样便，可能伴有呕吐。建议暂停进食刺激性食物，少量饮用淡盐水补充电解质，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物调节肠道功能。
2、腹部受凉寒冷刺激会使肠道平滑肌痉挛收缩，引起脐周绞痛和排便急迫感。症状多为突发性，排便后腹痛可暂时缓解。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水温暖胃肠，避免直接吹风。若持续腹泻超过24小时，需警惕继发脱水，应就医排查感染因素。
3、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致肠易激综合征发作，表现为左下腹隐痛伴黏液便，排便后症状减轻。这类情况需保持规律作息，避免焦虑情绪，适量补充膳食纤维。医生可能建议服用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节肠道神经功能的药物。
4、细菌性痢疾志贺菌等病原体感染会引起左下腹压痛伴里急后重感，粪便中可见脓血。多伴有发热、乏力等全身症状，需通过粪便培养确诊。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、消旋卡多曲颗粒等抗菌药物，同时注意隔离消毒。
5、病毒性肠炎轮状病毒或诺如病毒感染常见于季节交替时，表现为喷射状水样泻和脐周绞痛，可能伴随低热。具有自限性但易导致脱水，儿童和老人需特别注意。可口服补液盐预防脱水，必要时使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、锌制剂等辅助治疗，避免滥用抗生素。
出现突发腹痛腹泻时，建议记录排便次数和性状变化，初期可禁食2-4小时让肠道休息，随后逐步尝试米汤、苹果泥等低渣饮食。注意观察是否出现持续高热、血便、意识模糊等危重症状，这些情况需立即急诊处理。日常应注意食物清洁和手部卫生，冰箱冷藏食物不宜超过3天，外出就餐选择卫生条件良好的场所。长期反复发作或伴随体重下降者，应进行肠镜等检查排除器质性疾病。
