耳朵里长痘痘通常是由于毛囊或皮脂腺的感染或堵塞引起，常见原因包括局部卫生不佳、耳部皮肤损伤或耳道内异物刺激。治疗上需保持耳部清洁，避免抓挠，必要时使用抗生素药膏或就医处理。
1、毛囊炎或皮脂腺堵塞：耳朵皮肤上分布着毛囊和皮脂腺，当油脂分泌过多或清洁不彻底时，容易导致毛囊堵塞，形成痘痘。使用温和的清洁剂清洗耳部，避免使用刺激性化妆品或护肤品。
2、耳部皮肤损伤：抓挠、佩戴耳饰不当或使用不干净的耳机等行为可能导致耳部皮肤微小损伤，细菌感染后形成痘痘。避免频繁触摸耳朵，使用酒精棉片清洁耳饰和耳机，保持耳部干燥。
3、耳道内异物刺激：耳道内进入异物如灰尘、头发或耳垢堆积，可能刺激皮肤引发炎症。定期清理耳道，避免使用棉签过度清洁，以免将耳垢推入深处。
4、感染性因素：细菌或真菌感染也可能导致耳朵内长痘痘。若痘痘伴有疼痛、红肿或脓液，可使用抗生素药膏如莫匹罗星软膏或就医进行专业处理。
5、饮食与生活习惯：高糖、高脂肪饮食可能加重皮脂分泌，增加长痘风险。调整饮食结构，多摄入富含维生素A、C的食物如胡萝卜、橙子，保持规律作息，减少熬夜。
耳朵里长痘痘虽然常见，但若症状持续或加重，应及时就医，排除严重感染或其他耳部疾病的可能性。保持耳部卫生，避免不当清洁和刺激，是预防和治疗的关键。
