假性近视可通过调整用眼习惯、眼部放松训练、药物治疗、视觉训练等方式恢复正常。假性近视通常由长时间近距离用眼、不良用眼姿势、睫状肌痉挛、视疲劳等原因引起。
避免连续用眼超过40分钟，保持阅读距离30厘米以上，用眼环境光线充足。近距离用眼后应闭眼休息或远眺5分钟，有助于缓解睫状肌紧张。
每日进行眼球转动、远近交替注视、热敷等训练，配合按摩睛明穴、攒竹穴等眼部穴位，可改善局部血液循环，缓解调节痉挛症状。
可在医生指导下使用复方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂，配合七叶洋地黄双苷滴眼液等改善眼调节功能的药物，使用时须严格遵医嘱。
通过反转拍、双眼视功能训练仪等进行调节灵敏度训练，定期进行散瞳验光监测屈光度变化，持续3-6个月可有效恢复调节功能。
建议保证每天2小时以上户外活动，补充富含维生素A和叶黄素的食物，建立定期视力检查档案，发现异常及时就医。
