吃钙会引起消化不良吗

Question

吃钙会引起消化不良吗

Answer 1

吃钙片可能引起消化不良，因其中的碳酸钙、乳酸钙等成分若摄入过多或服用不当，会增加胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等症状。应遵医嘱适量服用。钙片有助于补充钙元素，维持骨骼健康，预防骨质疏松。出现消化不良症状时，可在医生指导下调整药量或通过腹部按摩缓解，严重时需及时就医。日常生活中，还应注重饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜如苹果、菠菜等，促进胃肠蠕动，并保证充足睡眠，避免熬夜。