感觉嗓子痒想咳嗽时，可以通过多喝水、含服润喉糖或使用加湿器缓解症状，通常由咽喉干燥、过敏或轻微感染引起。针对不同原因，采取相应的措施能有效减轻不适。
1、多喝水是缓解嗓子痒和咳嗽的简单有效方法。水分能保持咽喉黏膜湿润，减少刺激感。建议每天饮用温水或温热的蜂蜜水，避免过冷或过热的饮品刺激咽喉。
2、含服润喉糖或含片可以缓解咽喉不适。润喉糖中的薄荷醇或蜂蜜成分能舒缓咽喉，减少痒感。选择无糖或低糖的润喉糖，避免过度摄入糖分。
3、使用加湿器改善室内空气湿度。干燥的空气会加重咽喉不适，尤其是在冬季或空调环境中。加湿器能增加空气中的水分，减少咽喉干燥和刺激。
4、避免接触过敏原或刺激物。如果嗓子痒和咳嗽与过敏有关，需远离花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原。同时减少吸烟或接触二手烟，避免辛辣食物和酒精刺激咽喉。
5、注意休息和饮食调理。充足的睡眠能增强免疫力，帮助身体对抗感染。饮食上选择清淡、易消化的食物，如粥、汤类，避免油炸、辛辣食物加重咽喉不适。
6、如果症状持续或加重，需及时就医。嗓子痒和咳嗽可能是感冒、咽喉炎或过敏性疾病的表现，医生会根据具体情况进行诊断，必要时开具抗过敏药物、止咳药或抗生素治疗。
感觉嗓子痒想咳嗽时，通过多喝水、含服润喉糖、使用加湿器等方法能有效缓解症状，同时注意避免过敏原和刺激物，保持良好作息和饮食习惯，若症状持续或加重，需及时就医以获得针对性治疗。
