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憋的睾丸胀痛怎么缓解

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李勋
李勋 副主任医师
河南省中医院
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憋久了睾丸疼痛是由于精液和血液在生殖系统中积聚,导致局部压力增加和血液循环不畅。治疗上可以通过及时排精、热敷和适度运动缓解疼痛。疼痛原因主要与精液淤积、血液循环障碍和神经刺激有关。长期憋精可能导致前列腺炎、精囊炎等疾病,建议避免长时间憋精,保持规律性生活,必要时就医检查。 1、精液淤积:长时间不排精会导致精液在附睾和输精管中积聚,增加局部压力,刺激神经末梢引发疼痛。建议定期排精,保持生殖系统通畅,避免精液淤积。 2、血液循环障碍:憋精时生殖器官充血,血液回流受阻,局部组织缺氧和代谢产物堆积,引起疼痛。可以通过热敷促进血液循环,缓解不适。 3、神经刺激:精液和血液的积聚会刺激盆腔神经,尤其是坐骨神经和会阴神经,导致放射性疼痛。适度运动如散步或瑜伽,有助于放松神经和肌肉。 4、潜在疾病风险:长期憋精可能诱发前列腺炎、精囊炎等炎症性疾病,表现为持续性疼痛、尿频尿急等症状。建议及时就医,进行前列腺液检查和超声检查,明确诊断并治疗。 5、生活习惯调整:保持规律性生活,避免长时间憋精;注意饮食清淡,减少辛辣刺激食物摄入;穿着宽松透气的内裤,避免局部压迫和摩擦。 憋久了睾丸疼痛是多种因素共同作用的结果,及时排精、热敷和适度运动可以有效缓解症状。若疼痛持续或伴有其他不适,应及时就医,排除潜在疾病,避免病情加重。

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