产后乳房下垂萎缩的女性该怎么快速恢复胸部？

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生完孩子之后，胸部变得缩水还下垂了。

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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产后乳房下垂萎缩都是很正常的，您还是可以适当的调理的，建议可以多喝木瓜炖奶，加强营养摄入。同时您可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您每天坚持20分钟以上，会有不错的效果。希望我的回答可以帮到您

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