中医减肥的最好方法是什么

提问时间：2013-11-05 18:54 | 1人回复

问题描述

谁知道中医减肥的最好方法是什么?

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薛祖洋

薛祖洋住院医师

冠县医院

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减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

回答于2013-11-12 10:34

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像你这个情况主要考虑是由于平常长期久坐，缺少运动，同时经常食用过多肥腻的食物，导致体内的脂肪堆积，那出现肚子上的肉多。像你这个情况，首先平常不要长期久坐，不要食用过多肥腻的食物，防止脂肪继续堆积应该多点运动，促进脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，这个不会有副作用的。

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