早期强直性脊柱炎锻炼方法

Question

早期强直性脊柱炎锻炼方法

Answer 1

早期强直性脊柱炎的锻炼方法主要包括日常活动、运动疗法和物理治疗。日常活动包括保持正确的坐姿、站姿和行走，每天定时进行。运动疗法建议选择游泳、骑自行车、慢跑等有氧运动，增强肌肉力量，改善关节功能。物理治疗方面可采用热敷、冷敷、按摩等方式，缓解疼痛和僵硬感。还可通过深呼吸、放松训练等方式缓解症状。这些方法只是辅助治疗，不能替代药物治疗。如病情加重或出现并发症，应及时就医。