情绪波动大、烦躁不安可能与心理压力、激素水平变化、神经系统异常等因素有关。
心理压力是导致情绪波动和烦躁不安的常见原因，长期处于高压环境或面临重大生活事件时，人体会分泌大量应激激素，影响情绪调节功能。激素水平变化多见于女性经期、孕期或更年期，雌激素和孕激素的波动会直接影响大脑情绪调节区域。神经系统异常如焦虑症、抑郁症等疾病也会表现为情绪控制能力下降，常伴有失眠、注意力不集中等症状。甲状腺功能亢进患者由于甲状腺激素分泌过多，可能出现易怒、心悸等表现。
日常可通过规律作息、适度运动、冥想放松等方式调节情绪，若症状持续加重或影响生活，建议及时到心理科或神经内科就诊评估。
情绪会影响血糖升高。
情绪波动可能导致血糖水平出现短暂升高，尤其是愤怒、焦虑、紧张等负面情绪会刺激体内肾上腺素、皮质醇等激素分泌增加。这些激素会促使肝脏释放更多葡萄糖进入血液，同时抑制胰岛素的作用，导致血糖升高。糖尿病患者更容易受到情绪影响，血糖波动更为明显。
长期处于高压状态或频繁情绪波动可能加重胰岛素抵抗，增加血糖控制难度。部分人群在情绪平复后血糖可自行恢复，但糖尿病患者需警惕持续高血糖引发的并发症。日常保持心态平和，通过深呼吸、冥想等方式调节情绪有助于血糖稳定。
建议定期监测血糖，出现异常波动时及时就医调整治疗方案。
