37.3度属于正常体温上限，通常不算发热。正常体温范围在36.0-37.3度之间，但可能因测量方式、时间或个体差异略有波动。
口腔或腋下测量时，37.3度接近正常值上限，可能与测量前饮水、进食、运动或环境温度较高有关。此时建议静息30分钟后复测，避免穿着过厚衣物。耳温或肛温测量时，因基础值略高，37.3度更可能属于正常范围。部分人群基础体温长期偏高，如孕妇、青少年或代谢较快者，日常体温可能稳定在37.0-37.3度而无不适。
体温短暂升至37.3度且无其他症状时，通常无须特殊处理。若伴随头痛、乏力或咳嗽，可能与轻度感染、应激反应相关，需观察24-48小时。持续超过37.3度或反复波动，需排查慢性炎症、甲状腺功能异常等潜在问题。
建议选择同一测量工具在固定时间段监测体温，避免剧烈运动后立即测量。保持充足水分摄入和规律作息有助于维持体温稳定。若体温持续异常或伴随明显不适，应及时就医明确原因。
体温低可通过保暖措施、热饮摄入、适度运动、调整室温、就医治疗等方式恢复正常。体温低可能与环境寒冷、营养不良、甲状腺功能减退、感染、休克等因素有关。
1、保暖措施体温低时需立即增加衣物，选择羊毛或羽绒材质的保暖服装，重点保护头部、手部和足部。使用电热毯或热水袋时避免直接接触皮肤，防止低温烫伤。对于婴幼儿或老年人，可加盖毛毯并保持环境干燥，潮湿会加速热量流失。
2、热饮摄入饮用温热的红糖姜茶、热巧克力等含糖饮品能快速提供热量，避免饮用酒精类饮料。少量多次摄入流质食物如粥类，温度维持在40-50摄氏度为宜。糖尿病患者需选择无糖热饮，防止血糖波动。
3、适度运动进行原地踏步、伸展运动等低强度活动促进血液循环，运动强度以微微出汗为度。避免剧烈运动导致热量过度消耗，运动后及时擦干汗液并更换衣物。存在心血管疾病者应在医生指导下进行。
4、调整室温将室内温度提升至22-24摄氏度，使用空调或暖气时配合加湿器维持湿度在50％-60％。关闭门窗减少空气对流，但需定时通风换气。睡眠时室温不宜过高，保持在18-20摄氏度更利于体温调节。
5、就医治疗持续体温低于35摄氏度或伴随意识模糊需紧急就医，可能与甲状腺功能减退、败血症等疾病相关。医生可能根据情况使用左甲状腺素钠片、注射用头孢曲松钠等药物，严重低体温需采用体外复温等专业医疗措施。
日常需保持均衡饮食，适量增加坚果、牛肉等富含蛋白质和脂肪的食物储备能量。规律监测基础体温，老年人建议晨起后测量口腔温度。避免长时间处于寒冷环境，外出时采用分层穿衣法。若反复出现不明原因体温偏低，应及时进行甲状腺功能、血常规等检查排除病理性因素。
