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做雾化用的药是什么药

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刘爱华
刘爱华 副主任医师
北京医院
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推荐 中度雾霾能跑步吗

中度雾霾时一般不建议户外跑步,可能对呼吸系统造成刺激。若必须锻炼,可选择室内运动或佩戴专业防护口罩。

雾霾中的细颗粒物和有害气体可能通过呼吸进入人体,刺激呼吸道黏膜,引发咳嗽、咽喉不适等症状。长期暴露可能增加慢性支气管炎、哮喘等疾病风险。户外跑步时呼吸频率加快,吸入污染物量会显著增加。对于存在心肺基础疾病的人群,雾霾天运动还可能诱发胸闷、气短等不适。

特殊情况下如需坚持户外跑步,应避开早晚高峰时段,选择远离主干道的公园区域。N95级别防护口罩能过滤部分颗粒物,但会增加呼吸阻力,可能影响运动表现。运动后应及时清洁面部和鼻腔,减少污染物残留。室内可选择跑步机、跳绳等替代运动方式,保持空气流通的同时使用空气净化设备。

雾霾天气建议调整运动计划,适当降低强度或改为室内锻炼。日常可多食用富含维生素C和抗氧化物质的新鲜蔬果,帮助减轻氧化应激损伤。出现持续咳嗽、呼吸困难等症状应及时就医,避免延误治疗。

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