不停眨眼睛可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、抽动症、角膜炎等原因有关。频繁眨眼可通过热敷、人工泪液、抗过敏药物、行为干预、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼过度会导致眼周肌肉紧张，引发反射性眨眼增多。常见于长时间使用电子屏幕、阅读或驾驶后。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺绿色植物或闭目养神。可配合热毛巾敷眼促进血液循环，无须特殊药物治疗。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼部干涩不适，通过频繁眨眼缓解症状。环境干燥、隐形眼镜佩戴过久是常见诱因。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，保持室内湿度超过50％，避免长时间处于空调环境中。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜充血会刺激眨眼反射，常伴随分泌物增多。过敏性结膜炎还会出现眼睑水肿。需根据病因选择左氧氟沙星滴眼液或色甘酸钠滴眼液，避免揉眼加重炎症。
4、抽动症儿童神经系统发育异常可能导致不自主眨眼动作，属于运动性抽动表现。通常与心理压力、家庭环境有关。家长需减少责备，通过认知行为训练帮助孩子放松，严重时需神经科评估是否使用硫必利等药物。
5、角膜炎角膜上皮损伤会引起明显异物感和畏光，导致保护性眨眼增多。常见于外伤、紫外线灼伤或病毒感染。需使用更昔洛韦滴眼液抗病毒，配合小牛血去蛋白提取物滴眼液促进修复，佩戴墨镜减少光线刺激。
日常需注意用眼卫生，避免熬夜和强光刺激。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若症状持续超过两周或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。儿童频繁眨眼建议同时排查是否有倒睫、屈光不正等问题，避免形成习惯性动作。
