孕妇身上痒可以通过使用温和的保湿霜、炉甘石洗剂或抗组胺药膏来缓解。孕期皮肤瘙痒可能与激素变化、皮肤干燥或妊娠期肝内胆汁淤积症有关。激素变化导致皮肤敏感，皮肤干燥加重瘙痒感，妊娠期肝内胆汁淤积症则可能引起全身性瘙痒。对于轻度瘙痒，保持皮肤湿润是关键，可使用无香料、无刺激的保湿霜，如凡士林或燕麦保湿霜。炉甘石洗剂能缓解局部瘙痒，而抗组胺药膏如苯海拉明软膏可减轻过敏反应。若瘙痒严重或伴随黄疸、尿色深等症状，需及时就医，排除妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病。
1、激素变化是孕期皮肤瘙痒的常见原因。怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平升高，导致皮肤变得敏感，容易出现瘙痒。建议孕妇穿着宽松、透气的棉质衣物，避免使用刺激性洗护产品，选择温和的沐浴露和保湿霜，如丝塔芙或雅漾，以减少皮肤刺激。
2、皮肤干燥也会引发瘙痒。孕期皮肤水分流失加快，尤其是在冬季或干燥环境中。孕妇应每天多次涂抹保湿霜，尤其是在洗澡后，以锁住水分。选择含有甘油、尿素或神经酰胺的保湿产品，如欧舒丹或理肤泉，能有效缓解干燥引起的瘙痒。
3、妊娠期肝内胆汁淤积症ICP是孕期瘙痒的严重原因之一。ICP通常发生在孕晚期，表现为全身性瘙痒，尤其是手掌和脚底，可能伴随黄疸、尿色深等症状。ICP需通过血液检查确诊，治疗包括使用熊去氧胆酸UDCA降低胆汁酸水平，必要时提前分娩以预防胎儿并发症。
4、局部瘙痒可使用炉甘石洗剂或抗组胺药膏。炉甘石洗剂具有收敛、止痒作用，适用于轻度瘙痒。抗组胺药膏如苯海拉明软膏能缓解过敏反应引起的瘙痒，但使用前应咨询确保药物对胎儿安全。
5、饮食调理也能帮助缓解瘙痒。孕妇应多喝水，保持皮肤水分充足。增加富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和橄榄油，有助于改善皮肤健康。避免辛辣、油腻食物，减少皮肤刺激。
孕妇身上痒多数情况下是正常的生理现象，通过保湿、使用温和护肤品和调整饮食可以缓解。若瘙痒严重或伴随其他症状，应及时就医，排除妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病，确保母婴安全。孕期皮肤护理需谨慎，选择安全、有效的产品和方法，避免使用未经医生确认的药物或治疗手段。
