经常眼睛模糊可能与用眼过度、眼部疾病或全身性疾病有关，及时调整用眼习惯并就医排查是关键。眼睛模糊的常见原因包括长时间近距离用眼、干眼症、屈光不正、白内障或糖尿病等，可通过休息、使用人工泪液、佩戴眼镜、手术或控制血糖等方式改善。
1、用眼过度是眼睛模糊的常见原因。长时间使用电子设备、阅读或驾驶会导致眼疲劳，使眼睛调节功能下降。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭眼放松，适当使用热敷或眼保健操缓解疲劳。
2、干眼症也会引起眼睛模糊。泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛干涩、视物模糊。可选用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠、羧甲基纤维素钠等，保持室内湿度在40％-60％，避免长时间吹空调或风扇。
3、屈光不正如近视、远视或散光会导致视物模糊。建议定期检查视力，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜矫正视力。对于成年人，可选择激光手术如LASIK、半飞秒或全飞秒矫正屈光不正。
4、白内障是眼睛模糊的常见原因之一。随着年龄增长，晶状体逐渐混浊，导致视力下降。早期可使用白内障滴眼液如谷胱甘肽滴眼液延缓进展，严重时需行白内障超声乳化手术或人工晶体植入术。
5、全身性疾病如糖尿病也会引起眼睛模糊。高血糖可导致视网膜病变或白内障。需严格控制血糖，定期进行眼底检查，必要时进行视网膜激光治疗或玻璃体切割手术。
6、其他眼部疾病如青光眼、黄斑变性等也会导致视力模糊。建议定期进行眼科检查，及时发现并治疗相关疾病。对于青光眼，可使用降眼压药物如噻吗洛尔、拉坦前列素，必要时进行激光或手术治疗。
眼睛模糊可能与多种因素有关，及时调整用眼习惯、排查眼部疾病并治疗全身性疾病是改善视力的关键。建议保持良好的用眼卫生，定期进行眼科检查，发现问题及时就医。对于中老年人，更应重视眼睛健康，积极预防和治疗与年龄相关的眼部疾病。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，也有助于维护眼睛健康。
