孕晚期宫缩是子宫肌肉收缩的表现，分为假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩无需特殊处理，真性宫缩需及时就医。假性宫缩通常不规则、无痛或轻微不适，真性宫缩则规律、疼痛逐渐增强。
1、假性宫缩的特点：假性宫缩通常出现在孕晚期，表现为子宫肌肉不规则的收缩，持续时间短且无规律，可能伴有轻微不适或下腹发紧。这种宫缩不会导致宫颈扩张，属于正常生理现象，多由胎动、膀胱充盈或身体疲劳引发。
2、真性宫缩的特点：真性宫缩是分娩的前兆，表现为子宫收缩规律且间隔时间逐渐缩短，疼痛强度逐渐增加，可能伴有腰酸、下腹坠胀感。这种宫缩会导致宫颈扩张和变薄，需及时就医准备分娩。
3、假性宫缩的处理：假性宫缩无需特殊治疗，可通过休息、改变体位如左侧卧位或温水浴缓解不适。避免过度劳累和长时间站立，保持心情放松有助于减少宫缩频率。
4、真性宫缩的处理：真性宫缩出现时，需立即前往医院。医生会通过胎心监护和宫颈检查评估分娩进展，必要时使用药物如催产素或采取剖宫产等分娩方式。
5、注意事项：孕晚期需密切观察宫缩情况，若宫缩频繁、疼痛剧烈或伴有阴道出血、破水等症状，应及时就医。保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和情绪波动，有助于平稳度过孕晚期。
孕晚期宫缩是正常生理现象，但需区分假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩可通过休息缓解，真性宫缩需及时就医准备分娩。孕妇应密切观察身体变化，保持良好心态，确保母婴安全。若出现异常症状，应立即就医，避免延误治疗。
