大人正常体温范围是36.1-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能影响具体数值。
体温受测量方式影响较大，口腔测量通常为36.3-37.2摄氏度，腋下测量比口腔低0.2-0.5摄氏度，耳温和额温测量结果接近口腔温度但受环境干扰明显。基础体温在清晨未活动时最低，下午至傍晚可能升高0.5-1摄氏度。女性排卵期体温会上升0.3-0.6摄氏度并持续至月经前。进食、运动、情绪激动或穿着过厚衣物可能导致暂时性体温升高，这些生理波动通常在休息30分钟后恢复正常。长期处于高温环境或剧烈运动后，体温可能短暂超过37.5摄氏度但不属于发热。
建议每天固定时间测量体温，选择同一测量部位以保证数据可比性。测量前30分钟避免进食、饮热水或剧烈运动，腋下测量需擦干汗液并夹紧体温计5分钟。体温持续超过37.3摄氏度或伴有头痛乏力等症状时应及时就医。保持充足睡眠和适度运动有助于维持正常生理机能，高温天气注意补充水分和电解质，避免在密闭环境中长时间停留。
大人体温36.1摄氏度属于正常范围。正常成人腋下体温一般为36-37摄氏度，36.1摄氏度处于正常体温下限，若无其他不适症状，通常无须特殊处理。
体温受测量时间、环境温度、活动状态等因素影响。清晨基础代谢率较低时体温可能偏低，女性排卵期体温可能轻微升高。测量前剧烈运动、进食热饮或处于高温环境可能导致暂时性体温波动。使用水银体温计需确保腋下干燥且夹紧5分钟，电子体温计需等待提示音后读取稳定数值。若长期体温偏低伴畏寒、乏力等症状，可能与甲状腺功能减退、营养不良等病理因素有关。
日常建议保持规律作息和均衡饮食，避免过度节食。冬季注意保暖，选择透气性好的衣物。监测体温时需固定测量部位和时间段，避免在洗澡、运动后立即测量。若反复出现体温异常或伴随头晕、心悸等不适，应及时就医排查内分泌或循环系统疾病。
