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原地踏步走可以减肥吗?
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原地踏步走可以减肥吗?
医生回答专区
陈斯卓
主治医师
晋江罗山街道社区卫生服务中心
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减肥关键是要运动到一定的量,原地踏步要求运动时间大于40分钟,以出汗为止。如果是慢路,则要求20分钟以上。
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