舌边缘有齿痕可能与脾胃虚弱、湿气过重或舌体肥大有关，调理脾胃、祛湿、改善舌体形态是主要解决方法。脾胃虚弱导致舌体肥大，牙齿压迫形成齿痕；湿气过重使舌体水肿，加重齿痕；舌体肥大则直接增加齿痕风险。针对脾胃虚弱，可服用健脾益气的中药如四君子汤、补中益气丸，饮食上多摄入山药、小米、红枣等健脾食物。湿气过重者可用薏苡仁、赤小豆、茯苓等祛湿食材煮粥或泡茶，并避免生冷油腻食物。舌体肥大者可通过口腔锻炼如舌部伸展运动、吹气球等改善舌体形态。若齿痕持续不缓解或伴有其他不适，建议就医检查，排除其他潜在疾病。舌边缘有齿痕是身体发出的信号，及时调理脾胃、祛湿、改善舌体形态，有助于恢复健康状态。
