左手疼可能由肌肉劳损、腕管综合征、颈椎病、关节炎、痛风等原因引起。左手疼通常表现为局部酸痛、麻木、活动受限等症状，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间重复使用左手或姿势不当可能导致肌肉劳损。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、僵硬，可能伴随轻微肿胀。避免过度使用左手，适当休息有助于缓解症状。热敷或冷敷可减轻不适感，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物。
2、腕管综合征腕管综合征是正中神经受压引起的疾病，常见于长期使用电脑或手工劳动者。症状包括左手麻木、刺痛，夜间可能加重。减少手腕活动、佩戴护具有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或考虑局部注射治疗。
3、颈椎病颈椎病变可能压迫神经根，导致左手放射性疼痛或麻木。颈椎病引起的左手疼常伴随颈部僵硬、头晕等症状。改善坐姿、避免长时间低头可减轻症状。物理治疗如牵引、按摩有一定帮助，严重时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
4、关节炎左手关节退行性变或炎症可能引发疼痛，常见于中老年人。关节炎表现为关节肿胀、晨僵、活动受限。适度活动关节、控制体重可减缓病情进展。遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物有助于缓解症状，严重者可能需要关节腔注射治疗。
5、痛风尿酸结晶沉积在左手关节可能引发剧烈疼痛，常见于拇趾关节。痛风发作时关节红肿热痛，可能伴随发热。限制高嘌呤食物摄入、多喝水有助于预防发作。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片等药物，慢性期需长期控制尿酸水平。
左手疼患者应注意避免过度使用患肢，保持适当休息。均衡饮食，控制体重，减少高盐高脂食物摄入。适度进行手指和腕部伸展运动，促进血液循环。避免长时间保持同一姿势，工作时注意调整桌椅高度。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医检查，明确病因后接受针对性治疗。日常生活中可使用护具保护手腕，睡眠时避免压迫患侧。
左手疼痛可能由肌肉劳损、腕管综合征、颈椎病、关节炎、神经压迫等原因引起。疼痛性质、持续时间及伴随症状不同，病因也存在差异。
1、肌肉劳损长期重复性动作或过度使用左手可能导致肌肉劳损。常见于打字、搬运重物等活动中，表现为局部酸痛或僵硬感。适当休息、热敷及轻柔按摩可缓解症状，避免继续从事诱发疼痛的活动。
2、腕管综合征腕管综合征是正中神经在腕部受压引起的疾病，多与长期手腕弯曲有关。典型症状包括左手拇指至无名指麻木刺痛，夜间加重。佩戴腕部支具、调整工作姿势有助于减轻压迫，严重时需考虑腕横韧带松解术。
3、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致左手放射性疼痛。疼痛常从颈部向手臂延伸，转动头部时可能加重。颈椎牵引、理疗可改善症状，必要时需行椎间盘切除术等手术治疗。
4、关节炎类风湿性关节炎或骨关节炎均可累及左手关节，表现为晨僵、肿胀及活动受限。类风湿因子检测和X线检查可明确诊断，药物治疗包括非甾体抗炎药、免疫抑制剂等，同时需配合关节功能锻炼。
5、神经压迫胸廓出口综合征或肘管综合征等外周神经卡压疾病，可能引起左手特定区域疼痛伴感觉异常。肌电图检查可定位神经损伤位置，治疗需解除压迫因素，如调整姿势、营养神经药物或手术减压。
左手疼痛患者应注意避免提拉重物，工作时保持正确姿势，定时活动手腕和手指。睡眠时可将手臂垫高以减轻水肿，饮食中增加富含维生素B族的食物。若疼痛持续超过一周、夜间痛醒或伴有肌力下降，须及时就诊骨科或神经科。日常生活中可进行握力球训练、手指伸展操等康复锻炼，但急性期应暂停运动。
