止痛药不建议长期服用，可能引发胃肠损伤、肝肾毒性或药物依赖等问题。短期使用需严格遵循医嘱，慢性疼痛患者应寻求病因治疗而非依赖药物。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等短期使用可缓解疼痛，但连续超过7-10天可能损伤胃黏膜，导致消化道出血。阿片类药物如盐酸曲马多缓释片长期使用可能产生耐受性，需不断增加剂量才能维持效果，突然停药可能出现戒断反应。部分中成药如元胡止痛片含活血成分，长期服用可能影响凝血功能。慢性头痛或关节痛患者若长期自行用药，可能掩盖疾病进展，延误腰椎间盘突出、类风湿关节炎等原发病的诊断。
特殊情况下，癌痛患者需在医生监督下长期使用阿片类镇痛药，但需配合止吐药、缓泻剂等减轻副作用。风湿免疫性疾病患者可能需持续服用塞来昔布胶囊等药物，但须定期监测肾功能和心血管风险。无论何种情况，均不建议自行调整剂量或延长用药周期。
出现持续性或反复疼痛应及时就医，通过影像学检查和实验室检测明确病因。日常生活中可通过热敷、低强度运动、针灸等方式辅助缓解疼痛，避免摄入酒精、辛辣食物等加重胃肠刺激的因素。慢性疼痛患者建议记录疼痛日记，包括发作时间、诱因和缓解方式，为医生调整治疗方案提供依据。
减少止痛药副作用需通过合理用药、饮食调整及生活方式干预实现。主要有选择合适药物、控制用药剂量、避免长期使用、监测不良反应、联合非药物疗法五种方法。
1、选择合适药物根据疼痛类型和个体差异选择副作用较小的止痛药。轻度疼痛可优先使用对乙酰氨基酚片，胃肠反应较小；炎症性疼痛可选用布洛芬缓释胶囊，但需注意心血管风险。避免超说明书用药，如阿司匹林肠溶片不推荐用于儿童退热。肝肾功能不全者需避免使用吲哚美辛栓剂等经肝肾代谢的药物。
2、控制用药剂量严格遵循药品说明书或医嘱的最低有效剂量，如塞来昔布胶囊每日不超过400毫克。避免叠加使用含相同成分的复方制剂，如同时服用氨酚伪麻美芬片与对乙酰氨基酚片可能导致过量。缓释制剂如双氯芬酸钠缓释片不可掰开服用，否则会破坏缓释结构增加副作用风险。
3、避免长期使用非甾体抗炎药连续使用不超过10天，如洛索洛芬钠片长期服用可能引发胃黏膜损伤。慢性疼痛患者可采用阶梯疗法，配合加巴喷丁胶囊等非阿片类药物轮换使用。突发性疼痛缓解后应及时停药，吗啡缓释片等强效止痛药仅限癌痛患者规范使用。
4、监测不良反应服用依托考昔片期间需定期检查肝功能，出现黑便可能提示奥沙普秦肠溶片导致消化道出血。使用曲马多缓释片需观察是否出现嗜睡或呼吸抑制。糖尿病患者需注意美洛昔康片可能影响血糖水平，服药期间应加强血糖监测。
5、联合非药物疗法急性扭伤可配合冰敷减少双氯芬酸二乙胺乳胶剂用量，慢性腰痛联合物理治疗降低盐酸曲马多片依赖。偏头痛患者可尝试经皮电刺激辅助佐米曲普坦片治疗。心理疏导能帮助纤维肌痛综合征患者减少普瑞巴林胶囊服用频次。
日常需保持充足水分摄入促进药物代谢，服用对乙酰氨基酚颗粒期间避免饮酒。高纤维饮食可缓解吲哚美辛胶囊引起的便秘，适量补充益生菌调节非甾体抗炎药导致的肠道菌群失衡。建议用药期间定期复诊评估疗效与安全性，出现皮疹、水肿等异常反应立即停药就医。慢性疼痛患者应建立疼痛日记记录用药情况，在医生指导下制定个性化镇痛方案。
