月经不调期间一般可以进行性生活，但需注意卫生和避孕措施。若伴随严重腹痛、异常出血或感染症状时，应避免性生活并及时就医。
月经不调可能与激素水平波动、精神压力或妇科疾病等因素有关。适度性生活通常不会加重月经紊乱，但需使用避孕套降低感染风险，避免经血逆流导致子宫内膜异位症。性兴奋可能促进子宫收缩，暂时缓解痛经症状，但粗暴性行为可能加重盆腔充血。
存在子宫肌瘤、盆腔炎或宫颈病变等疾病时，月经不调期间性生活可能诱发炎症扩散或接触性出血。使用卫生棉条者需在性生活前取出，防止棉条移位造成创伤。阴道酸碱环境改变期间，需更注重清洁以避免细菌滋生。
建议选择月经量较少时段进行性生活，结束后及时清洗外阴。长期月经不调者应排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病因，规律作息有助于调节内分泌。若性交后出现持续出血或发热，需立即就诊妇科检查。日常可记录月经周期变化，帮助医生判断病因。
