静电可能对人体造成皮肤干燥、短暂刺痛感、诱发心律失常等危害，长期接触静电还可能影响情绪和睡眠质量。
静电是电荷在物体表面不平衡分布产生的现象，日常生活中干燥环境摩擦衣物或接触金属物体时容易产生。皮肤干燥是静电最常见的危害，静电会吸附皮肤表面水分导致角质层脱水，表现为紧绷、脱屑甚至瘙痒。短暂刺痛感多发生在接触金属物体瞬间，静电放电可刺激神经末梢产生尖锐痛感，敏感人群可能出现局部皮肤发红。对于佩戴心脏起搏器或患有心律失常的人群，强静电可能干扰医疗设备工作或诱发早搏等不适症状。
长期处于静电环境中可能引起焦虑、烦躁等情绪问题，这与静电产生的次声波和持续微小刺激有关。部分人群会出现入睡困难、睡眠浅等睡眠障碍，尤其干燥季节更为明显。化纤衣物摩擦产生的静电可能吸附灰尘和微生物，增加皮肤过敏或呼吸道刺激风险。工业生产中的高静电环境还存在引燃易燃物的安全隐患。
预防静电危害可通过增加环境湿度至40％-60％、穿着棉麻材质衣物、使用防静电手环等措施。接触金属前可先触摸墙壁或地面释放静电，使用加湿器或涂抹保湿霜能减少皮肤干燥。若出现持续心律失常或严重皮肤问题应及时就医，避免自行处理延误病情。
身上静电多可能与空气干燥、衣物材质摩擦、皮肤缺水、电器使用频繁、体质因素等有关。静电现象是电荷积累后突然释放的结果，通常不会对健康造成直接影响，但可能引起短暂不适。
1、空气干燥冬季或干燥环境中，空气湿度低会导致电荷不易导走，容易在人体表面积累。使用加湿器或将室内湿度维持在适宜范围，有助于减少静电产生。多接触金属物体前先触摸墙壁或地面，可提前释放电荷。
2、衣物材质摩擦化纤类衣物与皮肤摩擦时易产生静电，羊毛、尼龙等材质尤为明显。选择棉质、亚麻等天然纤维衣物可降低静电概率。洗涤时添加衣物柔顺剂也能减少纤维间摩擦电荷。
3、皮肤缺水皮肤干燥时电阻增大，更易积累静电。日常需保持充足饮水，沐浴后及时涂抹保湿乳液，特别要注意四肢等易干燥部位。适当补充维生素A和维生素E有助于维持皮肤屏障功能。
4、电器使用频繁长时间使用电脑、手机等电子设备会增强周围静电场。保持设备清洁并定期关机休息，工作区域可放置防静电垫。接触电子设备前先触碰接地金属物能有效放电。
5、体质因素部分人群因代谢特点或角质层较厚更易产生静电。这类情况可通过增加环境湿度、穿着防静电鞋袜等方式改善。若伴随皮肤异常脱屑或瘙痒，需排查鱼鳞病等皮肤疾病可能。
预防静电需综合调节环境与生活习惯。保持室内湿度在合理范围，选择天然材质衣物和床品，避免长时间接触电子设备。沐浴时水温不宜过高，清洁后及时保湿。饮食中适量增加富含不饱和脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等，有助于改善皮肤状态。若静电现象伴随皮肤病变或心悸等异常症状，建议到皮肤科或内科就诊排查潜在疾病。
