手机的辐射对人体健康的影响尚无明确证据表明存在直接危害。手机产生的非电离辐射能量较低，通常不会对人体细胞造成损伤。世界卫生组织下属国际癌症研究机构将射频电磁场列为可能致癌物，但现有研究尚未证实其与癌症存在直接因果关系。
日常生活中接触的手机辐射属于射频电磁波，其能量远低于X射线等电离辐射。目前主流科学观点认为，符合安全标准的手机辐射不会导致DNA损伤或引发癌症。正常使用手机时，人体吸收的辐射量远低于国际非电离辐射防护委员会制定的安全限值。部分研究观察到长期高强度使用手机可能与脑肿瘤风险轻微相关，但这类结论尚未得到广泛验证，且存在研究方法上的争议。
极少数对电磁波敏感人群可能出现头痛、失眠等主观不适症状，这种现象称为电磁 hypersensitivity，但科学实验未能证明这些症状与电磁辐射存在生物学关联。特殊情况下如孕妇或儿童等敏感群体，可采取减少通话时长、使用耳机等防护措施，但这属于预防性建议而非必要性措施。
使用手机时应保持良好习惯，避免长时间紧贴头部通话，睡觉时不要将手机放在枕边。选择信号良好的区域通话可降低手机发射功率，减少辐射暴露。目前没有足够证据支持防辐射贴等产品的有效性，保持适度使用即可。若出现持续不适症状，建议就医排查其他潜在健康问题。
