很想減肥，有什麽食物有利於減肥呢？

提问时间：2023-10-28 13:26 | 1人回复

问题描述

很想減肥，聽説是適量的運動可以減肥，但我每次都是三分鐘熱度，請問有什麽辦法能很快地瘦下來，而且不用堅持很長時間呢？有什麽食物有利於減肥呢？

医生回答专区

刘长生主任医师

浙医二院

会胖的人无论怎样也很快就胖了,而不会胖的人无论吃的什么都再好也不大容易胖的,不是吗?所以你平时只要是饮食平衡,清淡,不吃油腻煎炸辛辣的东西,不要大吃大喝.只吃7\\8分饱就可以了,适当运动,一般是可以恢复到你本来的面貌的,不要去强求减肥或增肥,身体健康就好了。

回答于2023-10-28 23:13

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