老人如何预防脑萎缩

Question

老人如何预防脑萎缩

Answer 1

老人预防脑萎缩可通过饮食调理、适当运动和药物治疗等方式。饮食上，建议多摄入富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋，以及新鲜水果和蔬菜如苹果、菠菜，以补充营养，维护身体健康。运动方面，可根据个人情况选择慢跑、打太极拳等适量运动，以促进血液循环和增强免疫力。药物治疗上，若出现记忆力下降等症状，应在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物。保持良好心态和规律作息也很重要，出现不适症状时应及时就医。