真不知道谁对谁错???

Question

一些文章说，睡觉低于7-8小时的容易变胖，但又有一些人说，越是胖的人越是应该少睡觉，真不知道谁对谁错???

Answer 1

人发胖的原因有两种，一种是吃胖的，一种是累胖的。吃多了不活动就发胖，这是大家都知道的。关于能累胖的道理很多人不理解。如果一个人长期劳累，气血就会运行缓慢，甚至气血两亏，身体运化功能减弱，所以也要发胖，而睡眠可以补气血。因此，要根据自已的情况决定睡眠的多少。