您好，女性朋友常吃豆类食品，如豆腐、豆浆等，较不容易患乳癌。其原因是豆类降低机体雌激素的分泌。豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素。这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似，它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体，减少女性激素与受体结合的几率，从而阻止细胞癌变。我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品，比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体健康的异黄酮。绝大多数黄豆制品对乳癌的防治，都可能产生良好的效果。同时实践证明，乳腺癌预防最好的手段是药物预防。已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。其他一些化学预防药物也正在研制中。祝健康
乳腺癌怎样预防平时可多吃预防乳腺癌的食物如黄豆,胡萝卜,椰菜花,谷类食物,新鲜水果等.1,饮食要定时,定量,少食多餐. 2,多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果. 3,常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等. 4,不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了食物. 5,坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶. 6,食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食. 7,下定决心戒除有害的烟酒嗜好. 8,保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜. 9,多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面. 10,常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等. 另外，补硒很重要，体恒健硒维康口嚼片中的硒麦芽对于预防乳腺癌很有帮助，比起食物抗癌，补充硒维康口嚼片抗癌更直接有效。
