五岁儿童鼻炎夜间鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、热敷鼻部、药物治疗、改善环境湿度等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻腔结构异常、免疫力低下、空气污染等因素引起。
1、生理盐水冲洗：
使用医用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔，能有效稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜水肿。建议选择儿童专用洗鼻器，操作时保持头部侧倾，避免呛咳。每日睡前冲洗1-2次，持续使用可减少过敏原附着。
2、调整睡姿：
将枕头垫高15-20厘米形成斜坡位，利用重力作用减轻鼻腔充血。侧卧姿势优于仰卧，可避免舌根后坠加重通气障碍。注意观察孩子睡眠时是否出现张口呼吸或打鼾现象。
3、热敷鼻部：
用40℃左右温毛巾敷于鼻梁及额窦部位，每次5-8分钟。温热刺激能促进局部血液循环，缓解鼻甲肿胀。可配合拇指轻柔按压迎香穴鼻翼两侧凹陷处，每日2-3次。
4、药物治疗：
在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，或抗组胺药物如氯雷他定糖浆。严重鼻塞可短期应用减充血剂如盐酸赛洛唑啉滴鼻液，连续使用不超过3天。避免自行购买含麻黄素类制剂。
5、改善环境湿度：
保持卧室湿度在50％-60％，使用加湿器需每日换水清洁。定期更换床单被套，选择防螨材质寝具。避免卧室内放置毛绒玩具、地毯等易积尘物品，空调滤网每月清洗1次。
日常需注意补充维生素C含量高的食物如猕猴桃、橙子，增强呼吸道黏膜抵抗力。冬季外出可佩戴保暖口罩，减少冷空气刺激。观察是否伴随眼痒、揉鼻等过敏症状，记录鼻塞发作时间与环境因素关联。持续两周以上症状无改善或出现睡眠呼吸暂停、听力下降等情况，需及时就诊耳鼻喉科进行鼻内镜或过敏原检测。避免长期使用通鼻贴等物理扩张装置，防止鼻中隔黏膜损伤。
鼻炎引起的眼睛痒可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、冷敷缓解、避免过敏原、医生指导用药等方式治疗。通常由过敏性结膜炎、鼻泪管阻塞、炎症介质扩散、环境刺激、揉眼加重等因素引起。
1、抗组胺药物：
过敏性鼻炎常伴随眼部症状，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药可阻断组胺受体，减轻眼痒和流泪。眼痒严重时可使用奥洛他定滴眼液，需注意部分抗组胺药物可能引起嗜睡副作用。
2、鼻腔冲洗：
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和炎性分泌物，减少鼻黏膜肿胀对鼻泪管的压迫。每日1-2次鼻腔冲洗可降低炎症介质向眼部的扩散，缓解因鼻泪管引流不畅导致的眼痒症状。
3、冷敷缓解：
用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩血管减少充血，抑制肥大细胞释放组胺，对急性眼痒有即时缓解效果。注意避免冰块直接接触皮肤。
4、避免过敏原：
尘螨、花粉等过敏原会同时刺激鼻黏膜和结膜，引发鼻眼联合过敏反应。保持室内湿度40％-50％，定期清洗床品，花粉季节减少外出，佩戴防护眼镜可降低过敏发作频率。
5、医生指导用药：
持续性眼痒需就医排除其他眼表疾病，医生可能开具氟米龙滴眼液等抗炎药物。合并细菌感染时需联合抗生素治疗，鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可控制鼻腔炎症源头。
日常应注意保持居室清洁，每周用60℃热水清洗枕套床单，使用防螨材质寝具。春季花粉浓度高时尽量减少户外活动，外出归来及时冲洗面部和鼻腔。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于减轻过敏反应。规律作息和适度运动能增强免疫力，但过敏发作期应避免剧烈运动加重症状。若采取上述措施后眼痒仍持续超过一周，或出现视力模糊、眼部分泌物增多等情况需及时眼科就诊。
