龟头敏感度过高可通过局部脱敏训练、药物治疗、心理疏导等方式改善。
龟头敏感度过高可能与包皮过长、局部神经分布密集、心理因素有关。包皮过长会导致龟头长期被包裹，缺乏外界刺激而变得敏感。局部神经分布密集会使龟头对触碰反应强烈。心理因素如紧张焦虑也会加重敏感表现。日常可进行局部脱敏训练，如冷热水交替冲洗、渐进式触摸练习，帮助降低敏感度。药物治疗需在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏等药物。心理疏导有助于缓解紧张情绪，改善因心理因素导致的敏感问题。
建议穿着宽松棉质内裤，避免过度清洁，保持规律作息，必要时及时就医评估。
