空气污染会加重鼻炎症状，患者应减少户外活动并使用空气净化器。鼻炎患者接触空气中的污染物如PM2.5、二氧化硫等，会导致鼻腔黏膜受到刺激，引发炎症反应加重，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。长期暴露在污染环境中还可能增加慢性鼻炎的风险。
1 空气污染中的颗粒物和有害气体是鼻炎加重的主要原因。PM2.5等微小颗粒物能够深入鼻腔，直接刺激黏膜，导致炎症加剧。二氧化硫、氮氧化物等气体会破坏鼻腔的防御屏障，使黏膜更容易受到感染和刺激。
2 减少户外活动是减轻鼻炎症状的有效方法。在空气质量较差的日子，尽量避免长时间待在户外，特别是早晨和傍晚污染浓度较高时。可以选择在室内进行活动，保持室内空气流通，使用空气净化器过滤空气中的有害物质。
3 使用鼻腔冲洗和保湿喷雾有助于缓解鼻炎症状。生理盐水冲洗可以清除鼻腔内的污染物和分泌物，减轻黏膜炎症。保湿喷雾能够保持鼻腔湿润，减少干燥和刺激，帮助黏膜修复。
4 佩戴口罩是外出时的必要防护措施。选择N95或KN95等高效过滤口罩，能够有效阻挡空气中的颗粒物和有害气体，减少对鼻腔的刺激。佩戴口罩时注意定期更换，保持清洁，避免二次污染。
5 改善室内空气质量对鼻炎患者尤为重要。使用空气净化器过滤室内空气中的污染物，定期清洁空调滤网，保持室内湿度在40％-60％之间，避免过于干燥或潮湿。减少室内吸烟、燃烧香烛等行为，降低室内污染源。
空气污染对鼻炎的影响不容忽视，患者应采取综合措施减少暴露，改善生活环境，缓解症状。通过减少户外活动、使用空气净化器、佩戴口罩等方法，可以有效降低空气污染对鼻腔的刺激，减轻鼻炎症状。同时，定期进行鼻腔冲洗和保湿，保持鼻腔清洁和湿润，有助于黏膜修复和防御功能的恢复。改善室内空气质量，减少污染源，为鼻炎患者创造一个更健康的生活环境。
