一过性发热可通过物理降温、药物退热和休息调整缓解，通常由感染、免疫反应或环境因素引起。物理降温包括温水擦浴、冰袋敷额头和保持室内通风；药物退热可选择对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林；休息调整需保证充足睡眠、避免劳累和补充水分。
1、物理降温是缓解一过性发热的有效方法。温水擦浴通过蒸发带走体表热量，冰袋敷额头可降低局部温度，保持室内通风有助于散热。这些方法适用于轻度发热，无需药物干预即可缓解症状。
2、药物退热适用于体温较高或物理降温效果不佳的情况。对乙酰氨基酚通过抑制中枢前列腺素合成发挥退热作用，布洛芬具有抗炎、镇痛和退热三重功效，阿司匹林则通过抑制环氧化酶减少前列腺素生成。使用药物时需遵医嘱，避免过量或长期使用。
3、休息调整对恢复体温平衡至关重要。充足睡眠有助于增强免疫力，避免劳累可减少机体负担，补充水分能防止脱水并促进代谢废物排出。这些措施不仅有助于退热，还能加速身体恢复。
4、一过性发热的常见原因包括感染、免疫反应和环境因素。感染可能由病毒、细菌或真菌引起，免疫反应常见于疫苗接种或过敏反应，环境因素如高温、潮湿或剧烈运动也可能导致体温短暂升高。明确病因有助于针对性治疗。
5、预防一过性发热需注意个人卫生、增强免疫力和避免极端环境。勤洗手、戴口罩可减少病原体接触，均衡饮食、适度运动能增强抵抗力，避免长时间暴露在高温或潮湿环境中可预防体温异常升高。
一过性发热虽多为短暂现象，但及时采取正确措施能有效缓解症状并预防并发症。物理降温、药物退热和休息调整是主要治疗方法，明确病因并采取针对性措施有助于加速恢复。日常注意个人卫生、增强免疫力和避免极端环境是预防一过性发热的关键。如发热持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医排查潜在疾病。
