喝冷饮后过敏性鼻炎发作可通过避免冷刺激、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等方式缓解。过敏性鼻炎通常由冷刺激诱发免疫反应、组胺释放增多、鼻黏膜血管扩张、炎症介质累积、气道高反应性等原因引起。
1、避免冷刺激立即停止饮用冷饮并用温水漱口，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。冷刺激会导致鼻黏膜血管收缩后反射性扩张，加重鼻塞流涕症状。建议日常将饮品放置至常温饮用，冰箱取出的食物需回温后食用。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原和炎性分泌物。冲洗时保持头部前倾45度，冲洗器对准上鼻道，每日1-2次。鼻腔冲洗能改善纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，但对严重鼻出血者禁用。
3、抗组胺药物可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药。这类药物通过阻断H1受体抑制组胺作用，缓解打喷嚏和鼻痒症状。需注意部分药物可能引起嗜睡，服药期间避免驾驶车辆。
4、鼻用糖皮质激素布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等能减轻鼻黏膜炎症反应。每日固定时间喷鼻，药物直接作用于局部，全身副作用较小。连续使用需监测鼻中隔黏膜，防止干燥出血。
5、白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠颗粒通过抑制白三烯与受体结合，改善鼻塞和夜间症状。适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者，但可能引发头痛或胃肠道反应，儿童用药需严格遵循医嘱。
过敏性鼻炎发作期间应保持室内湿度50％-60％，定期清洗空调滤网和床上用品。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，避免辛辣食物刺激黏膜。症状持续不缓解或出现喘息、耳闷等症状时，需及时至耳鼻喉科或变态反应科就诊。
