儿童龋齿的预防保健关键在于日常口腔卫生和饮食习惯的调整，定期口腔检查是有效手段。预防措施包括正确刷牙、使用含氟牙膏、控制糖分摄入、定期涂氟和窝沟封闭。
1、正确刷牙是预防龋齿的基础。儿童应从乳牙萌出后开始刷牙，每天至少两次，每次两分钟。家长应监督并帮助孩子掌握正确的刷牙方法，使用适合儿童年龄的软毛牙刷，确保牙齿的每个面都得到清洁。刷牙后避免立即漱口，以延长氟化物的作用时间。
2、使用含氟牙膏可以有效增强牙齿的抗酸能力。氟化物能够与牙釉质结合，形成更坚固的结构，减少细菌侵蚀。建议儿童使用含氟量在500-1000ppm的牙膏，每次用量为豌豆大小。对于6岁以下儿童，家长应帮助挤牙膏并监督刷牙过程，避免误吞。
3、控制糖分摄入是减少龋齿风险的重要措施。糖分是细菌的主要营养来源，细菌代谢糖分产生酸性物质，腐蚀牙釉质。建议儿童减少糖果、甜饮料等高糖食品的摄入，选择低糖或无糖的替代品。餐后及时漱口或咀嚼无糖口香糖，有助于中和口腔酸性环境。
4、定期涂氟和窝沟封闭是专业预防手段。涂氟可以增强牙齿表面的抗酸能力，建议每半年进行一次。窝沟封闭适用于磨牙的深沟裂，通过填充材料封闭细菌滋生的环境，减少龋齿发生。这两种方法应由专业牙医操作，确保安全有效。
5、定期口腔检查是早期发现和干预龋齿的关键。建议儿童每半年进行一次口腔检查，牙医可以通过专业设备发现早期龋齿，及时进行补牙或其他治疗。定期检查还能帮助家长了解孩子的口腔健康状况，调整预防措施。
儿童龋齿的预防保健需要家长和孩子的共同努力，通过日常口腔卫生、饮食习惯调整和定期专业检查，可以有效降低龋齿发生率，保护儿童的口腔健康。
