怀孕中，小腿抽筋，能吃什么不钙的东西？

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怀孕中，小腿抽筋，能吃什么不钙的东西？同时又便秘，是否不应该吃太猛的补钙产品？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，可以煮多点骨头汤喝.因为骨头里有非常钙质，多吃鸡蛋，蛋白质，增加营养均衡，做适当运动，保持良好机能，补足营养。

陈雨住院医师

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考虑应该积极选择牛奶或者瘦肉等不准备补钙较好，注意休息，同时建议选择配合钙尔奇也可以，注意定期到医院检查胎儿的发育情况

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