抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退和精力不足。
抑郁症患者通常表现为持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，即使参与也难以获得愉悦感。精力不足是常见症状，患者可能感到疲劳乏力，即使休息后也难以缓解。睡眠障碍也是典型表现，包括入睡困难、早醒或睡眠过多。部分患者会出现食欲改变，可能表现为食欲下降或暴饮暴食。注意力难以集中和决策困难会影响工作和学习效率。自我评价过低和过度自责也是常见心理表现。
少数患者可能出现躯体不适，如头痛、胃肠功能紊乱或慢性疼痛。严重的抑郁症可能伴有自杀念头或行为，需要立即就医干预。抑郁症症状通常持续两周以上，且严重影响社会功能。
抑郁症患者应保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时寻求专业心理治疗。
怀孕抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。
怀孕抑郁症可能与激素水平变化、心理压力和社会支持不足等因素有关，通常表现为持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠质量下降或失眠、食欲改变、疲劳感明显、注意力难以集中、自责或无价值感，严重时可能出现自杀念头。部分孕妇还会出现躯体症状，如头痛、胃肠不适等。这些症状若持续存在且影响日常生活，需警惕怀孕抑郁症的发生。
建议孕妇保持规律作息，适当进行温和运动，与家人朋友多沟通，必要时及时寻求心理医生帮助。
