剖腹产术后饮食需避免辛辣刺激、高糖油腻、易产气及寒凉食物，同时注意营养均衡与少食多餐。主要禁忌包括辛辣食物、高糖食品、易胀气食物、生冷海鲜及浓茶咖啡。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激胃肠道并影响伤口愈合。剖腹产术后肠道功能恢复较慢，辛辣食物会加重腹胀不适，还可能通过乳汁影响新生儿。建议选择清淡烹饪方式，术后两周内完全避免。
2、高糖食品：
蛋糕、巧克力等高糖食物易导致血糖波动，影响术后恢复。过量糖分摄入可能引发胀气，增加伤口感染风险。哺乳期过量摄入甜食可能改变乳汁成分，建议用天然水果替代精制糖。
3、易胀气食物：
豆类、洋葱等产气食物会加重术后腹胀。剖腹产麻醉药物会暂时抑制肠蠕动，这类食物可能引发严重腹胀甚至肠梗阻。建议术后3天内完全避免，后期逐步尝试时需观察排便情况。
4、生冷海鲜：
未经充分加热的海鲜可能存在寄生虫风险，且寒凉性质影响子宫收缩。术后免疫力较低时，生鱼片等食物易引发肠胃炎。建议选择煮熟透的鱼虾，术后一个月内避免生食。
5、浓茶咖啡：
含咖啡因饮品可能通过乳汁影响新生儿睡眠，同时干扰铁质吸收。术后贫血阶段需保证造血原料吸收，建议用红枣枸杞茶等替代。哺乳期每日咖啡因摄入应低于200毫克。
剖腹产术后饮食需注重高蛋白、高纤维及补铁食物搭配，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。建议采用清蒸、炖煮等易消化烹饪方式，每日分5-6餐进食。适当饮用红豆汤、鲫鱼汤等既促进乳汁分泌又利于伤口恢复。术后两周内避免剧烈活动，饮食调整需配合适度床上翻身活动预防肠粘连。出现持续腹胀、发热等症状应及时就医。
