滑膜炎患者一般能练太极拳，但需根据病情严重程度调整运动强度。滑膜炎发作期应避免运动，缓解期可适度练习太极拳等低强度运动。
滑膜炎急性发作期通常伴随关节红肿热痛和活动受限，此时关节内存在明显炎症反应，过度活动可能加重滑膜充血水肿。患者应保持关节制动，采用冰敷缓解症状，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症。此阶段进行太极拳等关节负重运动可能延长病程。
病情稳定进入缓解期后，太极拳的缓慢动作有助于改善关节活动度。其圆润连贯的动作设计能促进关节液循环，增强股四头肌等周围肌群力量，减轻关节压力。练习时应选择简化二十四式等基础套路，避免单腿独立、深蹲等对膝关节负荷较大的动作。若练习后出现关节肿胀或疼痛加重，应立即停止并咨询康复医师调整训练方案。
滑膜炎患者日常需控制体重减轻关节负担，注意膝关节保暖避免受凉。饮食可增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，帮助抑制炎症反应。建议在康复治疗师指导下制定个性化运动计划，将太极拳与游泳、骑自行车等有氧运动交替进行，逐步恢复关节功能。
滑膜炎在核磁共振检查中通常表现为关节滑膜增厚、关节腔积液以及周围软组织水肿等特征性影像学改变。滑膜炎可能与创伤、感染、免疫异常等因素有关，需结合临床表现与其他检查综合判断。
核磁共振检查对滑膜炎的诊断具有较高敏感性，能够清晰显示滑膜组织的炎性改变。滑膜增厚在T2加权像上呈高信号，增强扫描后可见明显强化；关节腔积液表现为均匀的液体信号，T1加权像低信号，T2加权像高信号；周围软组织水肿在脂肪抑制序列中显示为片状高信号。部分慢性滑膜炎患者可能伴随滑膜绒毛增生或关节面软骨损伤，核磁共振可观察到滑膜不规则增厚及软骨变薄、缺损。对于感染性滑膜炎，核磁共振还能发现骨髓水肿、骨膜反应等继发改变。部分自身免疫性疾病相关的滑膜炎可能呈现对称性多关节受累特征。
滑膜炎患者日常需避免关节过度负重，急性期可局部冷敷减轻肿胀，慢性期可遵医嘱进行适度关节活动度训练。建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦等控制体重，减少关节负荷，同时补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类有助于缓解炎症反应。核磁共振检查前需去除金属物品，体内有金属植入物者应提前告知医生。
