鸡皮肤一般是指毛周角化症，可通过保湿护理、药物涂抹、化学剥脱、激光治疗、口服药物等方式改善。毛周角化症可能与遗传、维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌紊乱、代谢异常等因素有关，通常表现为皮肤粗糙、毛囊角化性丘疹、色素沉着等症状。
1、保湿护理日常使用含尿素、乳酸或神经酰胺的润肤霜有助于软化角质层，改善皮肤干燥状态。建议洗澡水温不超过40摄氏度，避免过度清洁，沐浴后及时涂抹保湿产品。持续保湿能减轻毛囊角栓形成，缓解颗粒状凸起。
2、药物涂抹外用维A酸乳膏可调节角质形成细胞分化，减轻毛囊角化。水杨酸软膏能促进角质溶解，改善毛囊堵塞。他克莫司软膏适用于伴随炎症反应的情况。需注意药物可能引起局部刺激，应在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度的果酸溶液促使角质层脱落，需由专业医师操作。治疗间隔2-4周，3-5次后可见毛囊开口处角栓减少。治疗后需严格防晒，避免使用刺激性护肤品。可能出现暂时性红斑或脱屑。
4、激光治疗点阵激光通过微小的热损伤带刺激胶原重塑，改善角化异常和色素沉着。铒激光可精确汽化角质栓而不损伤周围组织。需进行3-6次治疗，每次间隔4-8周。术后可能出现结痂，需保持创面清洁干燥。
5、口服药物维生素A软胶囊可改善角化异常，但长期服用需监测肝功能。异维A酸胶丸适用于顽固性病例，需避孕并定期检查血脂。阿维A胶囊能调节表皮细胞增殖分化。口服药物存在致畸风险，孕妇禁用。
毛周角化症患者应避免搔抓患处，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。饮食注意补充富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜等食物，限制高糖高脂摄入。冬季加强皮肤保湿，夏季做好防晒。若皮损突然加重或出现明显炎症，应及时就诊皮肤科评估是否合并其他皮肤病。
鸡皮肤不是毛囊炎，医学上称为毛周角化症，是一种常见的良性皮肤角化异常性疾病。
1、毛周角化症毛周角化症主要表现为毛囊口周围出现微小角栓，形成粗糙的颗粒状丘疹，通常呈肤色或淡红色，多分布于上臂外侧、大腿前侧及臀部。该病与遗传因素密切相关，角质蛋白合成异常导致毛囊导管堵塞是主要发病机制。日常护理可使用含尿素或水杨酸的润肤霜软化角质，如尿素维E乳膏，严重时可遵医嘱外用维A酸乳膏或他扎罗汀凝胶改善症状。
2、毛囊炎毛囊炎是由细菌或真菌感染引起的毛囊化脓性炎症，典型表现为红色丘疹顶端伴脓疱，伴有疼痛或瘙痒，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。治疗需根据病原体选择抗生素如莫匹罗星软膏，或抗真菌药如酮康唑乳膏。与毛周角化症不同，毛囊炎具有感染性，需避免挤压病灶。
3、病理特征差异毛周角化症属于角化障碍性疾病，病理可见毛囊漏斗部角质栓形成，无炎症细胞浸润；而毛囊炎病理表现为毛囊周围中性粒细胞聚集，伴脓液形成。两者可通过皮肤镜或病理活检明确鉴别。
4、治疗原则区别毛周角化症以保湿和角质溶解为主，常用10％-20％尿素乳膏联合温和去角质护理；毛囊炎需抗感染治疗，细菌性毛囊炎可选用夫西地酸乳膏，真菌性需使用联苯苄唑乳膏。误将毛囊炎当鸡皮肤处理可能延误治疗。
5、日常管理要点毛周角化症患者应避免过度清洁，沐浴水温不超过40℃，洗澡后立即涂抹保湿剂；毛囊炎患者需保持皮肤清洁干燥，避免穿紧身衣物。两者均需注意防晒，紫外线可能加重症状。
建议毛周角化症患者坚持长期皮肤护理，冬季加重时可增加保湿频率；若出现红肿热痛等感染迹象应及时就医。毛囊炎反复发作者需排查糖尿病等潜在疾病。日常饮食注意补充维生素A和必需脂肪酸，适度运动促进皮肤新陈代谢，避免使用刺激性护肤品。
